❤️0430國際不打小孩日❤️
孩子搗蛋講不聽，真的是相當挑戰父母的理智線（斷）與崩潰指數（100分）
在親子諮商時，我常常會邀請父母思考：「想想當自己情緒來的時候，希望別人怎麼善待你，或許，那也正是你的孩子需要的愛與滋養💕」
面對孩子的歡必把，除了打罵，我們還可以「選擇」這樣做👉👉👉
《處理孩子搗蛋行為四步驟》
1.穩定自己優先
面對孩子搗蛋行為時，父母會崩潰絕對是正常的，而當下如果你想一巴掌打下去，用「想」的沒事，但重要的是，將打的想法暫停在你的腦袋裡，然候離開案發現場，先好好照顧自己的情緒。
因為大部分的崩潰，都來自於身心的疲累，大腦會啟動求生存模式，這就容易讓父母處在低路（情緒）狀態中，使我們回到過去經驗所學習到舊有的管教模式（打罵教育）來教導孩子。因此，覺察自己正在低路的當下，優先照顧自己是相當重要的。
2.同理孩子情緒
當父母照顧好自己的情緒，也才有能力去照顧孩子的情緒，因為孩子的高路腦（邏輯思考、同理與思考）需要到20～25歲才有辦法發展完成，在這之前，孩子仍須仰賴父母/主要照顧者的協助，幫忙他練習調節情緒，安頓自己。
3.產生情感連結
當孩子情緒受到父母/主要照顧者的同理與照顧，你們之間便開始產生良性互動，這個良性互動，不僅可以讓孩子從父母身上學習到如何調節情緒，孩子的內在也會因此增加安全感，幫助他喜歡自己、相信自己，更幫助他在下一次情緒來的時候，能夠練習調節自己的情緒（相信我，父母一次的以身作則比起說教100遍來的有效）
4.最後才講道理
當父母與孩子的情緒都能穩定下來後，才是講道理的時間，因為這個時候，親子間的大腦都來到高路，彼此思緒來到高路時，父母才能夠清楚的表達我們想教給孩子的東西，而孩子的大腦也才有辦法接收與思考，這才能真正達到讓孩子學習，而不是只記得被打被罵而已
以上的步驟，其實是練習的過程
不要擔心崩潰、犯錯，因為父母是人不是神
而每一次的犯錯，都是再次學習的開始
管教，是可以「選擇」的👌
Namaste🙏
#女兒沒有家暴爸爸
#只是穿褲子差點跌倒為了保護自己借拉爸爸頭髮一下
Search